Популярные посты
Эша Деол: Каждая женщина должна уделять себе час фитнеса каждый день
Плавайте, занимайтесь йогой, гуляйте, бегайте - все, что вам подходит ... но делайте что-нибудь и уделяйте себе один час в день, - говорит Эша Деол Тахтани indianexpress.com.
Эша Деол вышла со своей новой книгой Амма Миа! (Источник: Эша Деол / дизайн Гарги Сингх) Для многих материнство дается естественным образом. Для других это кривая обучения. Для актера Эши Деол Тахтани, матери двух маленьких девочек - Радхьи и Мирайи - материнство было комбинацией обоих, так что она постепенно превратилась в автора и теперь вышла со своей дебютной книгой. Амма Миа! опубликовано Penguin Random House India. В книга , наполненный советами, советами, историями и легкими и вкусными рецептами для малышей, отражает личный путь превращения одной женщины в мать. От того, как появилась книга, почему женщины должны найти время для себя, чтобы остаться соответствовать и потрясающе, 38-летняя девушка делится своим путешествием с indianexpress.com .
Как бы вы описали свой путь от актера до автора?
Это было очень интересно. Актерское мастерство - профессия, требующая приключений, она постоянно находится в движении, работает круглосуточно, а быть автором - это то, чем вы можете заниматься в своем собственном темпе. Письмо имеет терапевтический эффект и доставляет массу удовольствия. Мне вообще нравится писать, будь то мои мысли или чувства. Путешествие было прекрасным, совершенно не запланированным. Жизнь постоянно открывала мне возможности. Выбор за мной. Моя игра и писательство были посланы богом. Через свою книгу я чувствую, что обращаюсь к миллионам и миллионам людей, особенно матерям.
фото кизила в цвету
Как к вам относилось материнство?
Материнство это самая прекрасная роль, которую мне было дано исполнить от всего сердца, с полной самоотдачей и ответственностью. Он просто наполнен безусловной любовью. Я рекомендую сделать это каждой женщине, которая хочет иметь ребенка и может иметь ребенка. Я чувствую себя полноценной, родив двух красивых девочек. Они раскрывают во мне лучшее.
Амма Миа! дебютная книга Эши Деол Тахтани. (Источник: Эша Деол) Что побудило вас написать книгу о воспитании детей?
Я, честно говоря, никогда в своих самых смелых мечтах не думал, что напишу книгу. Это произошло органично. Я столько всего пережила, будучи первой матерью; это было потрясающе. Я чувствовал, что многие женщины будут испытывать одни и те же эмоции, и я хотел обратиться к ним. Я смог красиво их преодолеть. В то же время моя дочь переходила от жидкостей к пюре, а затем к твердой пище, так что в итоге я придумал много простых и легких рецептов дома. Это было то, чем я хотел поделиться. Есть женщины, которые беспомощны и невежественны. Вот как Амма Миа! родился. Вот как я подал идею Penguin Random House India. Идея им сразу понравилась. Я бы назвал свою книгу прекрасным подарком, путеводителем, рукой помощи матери.
Посмотреть этот пост в InstagramВ режиме «мама» и любить все это… с нетерпением жду этого нового года .. Новые начинания !!! ️
Сообщение, которым поделился Эша Деол (@imeshadeol) 1 ноября 2017 г., в 19:21 PDT
Что касается моей книги, то долгое время о ней никто толком не знал. Ни даже мой муж (Бхарат Тахтани), ни даже моя мать (Хема Малини). Многое я писал в полночь, когда я был наиболее творческим. Я могу обойтись без долгого сна, потому что я к этому привык. Мама была очень удивлена и взволнована, когда узнала об этом. Я счастлив, что она моя мать, проводник и кто-то, кто прошел через то же самое с двумя дочерьми. Она восхитительна своими советами по воспитанию детей. В то же время она практически не мешает и позволяет мне делать все по-своему. Она очень тонко указывает на указатели, которые я держу в глубине души.
Посмотреть этот пост в InstagramВиды комнатных растений филодендронСообщение, которым поделился Эша Деол (@imeshadeol) 20 марта 2020 г., 7:57 PDT
Как вы поддерживаете свою физическую форму?
Я не смешиваю свою физическую форму с другими ролями, потому что очень разборчив в этом. Я всегда был фанатом фитнеса, будь то подготовка к таким фильмам, как Dhoom где я очень много работал над прессом для стиральной доски. Я всегда был спортивным и увлекался спортом. Помогло мое строение тела и благословение хороших генов.
Я люблю тренироваться, посвящаю этот час себе, несмотря ни на что. Так важно тренироваться не только для того, чтобы хорошо выглядеть, но и для вашего ума. Я слежу за здоровым диета . Я не ем много нездоровой пищи и при этом не голодаю. Важно сохранять баланс и ни в чем не переусердствовать. Каждая женщина должна уделять себе час каждый день. Люби себя.
Как женщины могут оставаться в форме, учитывая различные роли, которые они играют?
Черная пушистая гусеница Сан-ДиегоПосмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, которым поделился Эша Деол (@imeshadeol) 17 августа 2017 г., 21:50 PDT
Один час для себя - своего разума, тела и души. Потому что мы женщины те, кто держит всех вместе. Нам нужно быть сильными эмоционально, умственно и физически. Не соблюдайте экстремальные диеты и не голодайте. Не отчаивайтесь, чтобы достичь фигуры супермодели. Дайте себе время. Каждый человек уникален. Научитесь любить себя. Побалуйте себя тоже. Плавайте, занимайтесь йогой, гуляйте, бегайте, все, что вам подходит ... но делайте что-нибудь и уделяйте себе один час в день. Это называется «время для меня».
Если вы возите ребенка на прогулку на коляске, то, возможно, положите тяжести на лодыжки и начните ходить. Таким образом, вы будете быстрой ходьбой с малышом и одновременно будете тонизировать мышцы ног. Нога - это самая важная часть, которой вы ударяете во время тренировки, она автоматически заботится обо всем остальном теле.
Кроме того, просто пейте много воды. Мы забываем пить воду, когда делаем так много вещей. Иногда выжать в него лимон и выпить за витамин С.
Узнай деревья по листьям
Многие женщины бросают карьеру после замужества и детей. Если у вас есть шанс не упустить свою карьеру, то не надо. Не теряйте свою индивидуальность. Вы так много работали и создали себе личность. Не отпускай.
Женщины часто стыдятся своего веса после беременности. Что вы думаете о таком троллинге / стыде?
Боди-стыд - это нехорошо. А если вы общественный деятель, то еще хуже. Находясь в индустрии, вы должны быть открыты для критики. Мне не пришлось через это проходить. Но это несправедливо по отношению к матери. Я надеюсь, что люди, которые предаются таким мелочным комментариям, поймут, что она родила, ее тело пережило столько ... она прошла через что-то такое прекрасное, пора ее обнять. Сама мать должна обнять свое тело таким, какое оно есть, и уделять себе время.