Популярные посты
От природного афродизиака до лечения диабета: узнайте о многих преимуществах граната
Практикующий аюрведу объясняет, почему гранаты должны быть важной частью вашего рациона.
Вот почему вы должны включить в свой рацион гранат. (Источник: Getty Images / Thinkstock) Известно, что гранат очень полезен для здоровья и иммунитета. Вот почему неудивительно, что даже Аюрведа рекомендует использовать красные фрукты в рационе по разным причинам, в том числе для сияющих волос и безупречной кожи.
По словам практикующего аюрведа Д-р Дикса Бхавсар Гранат сочетает в себе несколько сладких, кислых и вяжущих качеств. Она объяснила, что в то время как сладкий гранат уравновешивает тридошу - вату, питту и капху, кислый гранат уравновешивает вату и капху и увеличивает питту.
Гранат - один из моих любимых фруктов. Он богат питательными веществами и антиоксиданты . Он дает вам безупречную кожу, блестящие волосы и здоровый кишечник. Не могла и мечтать о лучшем, - написала она в Instagram.
Посмотреть этот пост в InstagramСообщение, опубликованное доктором Диксой Бхавсар (@drdixa_healingsouls)
* Снимает чрезмерную жажду и чувство жжения.
* Является хорошим природным афродизиаком и улучшает количество сперматозоидов и качество спермы (шукрала).
*Может быть переварен легко (лагху).
* Имеет вяжущий вкус, который помогает облегчить диарею, СРК и язвенный колит.
* Повышает интеллект, иммунитет и силу тела (медха балакара).
* Полезно для сердца. Снижает гипертонию и холестерин (хридя).
* Он также содержит в три раза больше антиоксидантов, чем красное вино и зеленый чай. Следовательно, это один из лучших противовоспалительных продуктов.
* Помогает удалить свободные радикалы, защитить клетки от повреждений и уменьшить воспаление.
* Помимо антиоксидантов, гранаты являются источником клетчатки, Витамины группы B , витамин С, витамин К и калий. Один гранат обеспечивает четверть дневной нормы фолиевой кислоты и одну треть дневной нормы витамина С.
* Это помогает снизить инсулинорезистентность и снижает уровень сахара в крови.