Полезный рецепт: хотите попробовать эту версию Nutella без сахара?

Шоколадные пасты не только восхитительны, но и успокаивают наш разум. Так что ознакомьтесь с рецептом диетолога Пуджи Махиджи.

Какао-порошок является основным ингредиентом для приготовления шоколадных паст. (Источник: Getty Images / Thinkstock)

Спреды из шоколада и фундука уже давно насыщают наши сердца и вкусовые рецепторы. Шоколадные пасты не только восхитительны, но также успокаивают наш разум и снижают уровень стресса. Во всем мире их едят с хлебом, вафлями, фруктами, коктейлями, смузи и т. Д. блины , и мороженое. Для некоторых это незаменимый завтрак, а для тех, кто ползет на кухню, чтобы перекусить в полночь, эта здоровая банка полезного какао не разочарует.

Диетолог Пуджа Махиджа недавно поделилась здоровая альтернатива за не очень полезную пасту Nutella.

В сообщении в Instagram она сообщила, что Nutella содержит такие ингредиенты, как пальмовое масло, соевый лецитин, эмульгаторы и большое количество сахара, которые, как известно, вызывают воспаление и другие проблемы со здоровьем.

Она называет эту банку добра «здоровой нутеллой». Спред содержит полезные домашние ингредиенты, которые богаты питательной ценностью и не содержат каких-либо синтетических красителей, нездоровых жиров, твердых веществ, эмульгаторов или консервантов.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное в личном кабинете | Диетолог (@poojamakhija)

Ингредиенты

* Фундук - 1 чашка
* Несладкий какао-порошок - 3 ст.
* Финики - 6 средних
* Миндальное молоко - ¾ стакана
* Экстракт ванили - ½ ч. Л.
* Кокосовое масло - 2 ст.
* Кленовый сироп -2 ст.
* Соль - щепотка.

Метод

* Сначала смешайте обжаренные орехи, пока они не станут маслянистыми.

* Добавьте остальные ингредиенты

* Все ингредиенты необходимо тщательно взбить в миксере-мясорубке до достижения желаемой однородности.