Три способа простить человека, который причинил вам боль

Прощение, безусловно, связано с рассмотрением собственного будущего, чтобы вы могли двигаться дальше с чистого листа.

Часто у тех, кто обидел нас, есть свои собственные трудности и неуверенность, которые они спроецировали на нас. Подходите к ним с любовью и заботой. (Фото: Getty / Thinkstock)

Сможете ли вы полностью простить человека, который причинял вам боль в прошлом и был причиной ваших слез? Большинству людей чрезвычайно сложно избавиться от травмы и чувства измены со стороны любимого человека.

Также существует конфликт между тем, следует ли им держаться за свой гнев и негодование или отпустить все это, чтобы иметь возможность двигаться дальше по жизни. Девина Каур, вдохновляющий оратор, радиоведущая и продюсер, а также автор книги по саморазвитию «Слишком толстый, слишком громко, слишком амбициозный», говорит, что когда кому-то изменяют, особенно со стороны кого-то, кто должен быть близок, это часто может почувствовать себя лишенным жизненного опыта.

Тем не менее, если вы действительно хотите двигаться дальше, важно подумать о прощении этого человека. «Прощение, безусловно, связано с размышлением о собственном будущем, чтобы двигаться дальше с чистого листа», - объясняет она.

идентификация березы по коре

По словам Каура, простить кого-то может быть полезно и вам, и им. Он показывает вашу эмоциональную ответственность и зрелость и позволяет вам переехать и жить без сожалений. Это также может позволить человеку осознать свои ошибки и, надеюсь, добиться большего успеха в будущем.

Вот три совета, как простить кого-то:

1. Знайте и принимайте себя

Когда вы знаете, кто вы, что вам нравится и что не нравится, вам будет легче понять, какое поведение вы позволите, а какое нет. Спросите себя: «Чего я заслуживаю?» И «Какую энергию я хочу привлечь?»

животные в тропическом лесу

Помните, что никакая часть вас не является вашим врагом. Знайте свою ценность, позвольте хорошей энергии окружить вас и наблюдайте, как позитив изменит вашу жизнь. Когда вы сможете это сделать, вы сможете простить тех, кто обидел вас, и либо продолжить с ними в своей жизни, либо двигаться дальше, зная, что они оставили вашу жизнь только с хорошими воспоминаниями.

2. Признайте, что другие сталкиваются с собственными трудностями.

Часто у тех, кто обидел нас, есть свои собственные трудности и неуверенность, которые они спроецировали на нас. Подходите к ним с любовью, заботой и состраданием. Попробуйте поставить себя на их место. Когда вы способны простить кого-то, вы открываете возможность помочь ему в его борьбе. Подойдите к ним с добротой, и это может стать новым началом для вас обоих.

какой фрукт хурма

3. Обратитесь за профессиональной помощью.

Когда жизнь становится слишком подавляющей, легко сбиться с пути. Помните о своих потребностях. Если боль, которую кто-то причинил вам, слишком велика, обратитесь за профессиональной помощью. Существует много стигматизации, связанной с психологическим благополучием, но делайте то, что лучше для вас. Избавьтесь от внешнего давления и поставьте себя на первое место. Помните, что путь к большей любви к себе - это сама любовь.

Чтобы узнать больше новостей об образе жизни, подпишитесь на нас на Instagram | Твиттер | Facebook и не пропустите последние обновления!