Обратитесь к этим традиционным усилителям иммунитета для улучшения здоровья

Здоровая иммунная система защищает организм от бактериальных или вирусных инфекций.

Эти традиционные усилители иммунитета могут быть чрезвычайно полезны. (Источник: Getty / Thinkstock Images)

Для сильной иммунной системы организму необходимы энергия и питательные вещества. Это зависит от того, что человек потребляет регулярно. Более того, важно понимать, что сильный иммунитет создается не в одночасье, а в результате неукоснительного употребления здоровой пищи с высокой питательной ценностью. Иммунная система защищает организм от любых бактериальных или вирусных инфекций, не позволяя им проникнуть в наш организм. Таким образом, более сильная иммунная система является важным средством борьбы с бактериальными или любыми другими вирусными инфекциями.

В дополнение к сбалансированной диете включите эти традиционные зелья для повышения иммунитета, предлагает Анушка Байндур, старший диетолог, больница Фортис, Баннергхатта-роуд, Бангалор:

* Золотое молоко / куркума : Куркума содержит компонент под названием куркумин, который может восстанавливать повреждения клеток и бороться с болезнями и инфекциями.

белый паук с коричневыми ногами

* Чай Тулси: Она имеет эфирные масла которые помогают облегчить симптомы респираторных инфекций, такие как простуда, кашель и заложенность носа.

* Суп моринга: Листья моринги богаты железом и витамином А, которые необходимы для укрепления иммунной системы.

* Смесь специй: Делать смесь специй или кашая или кадха с тмином, семенами фенхеля, черным перцем и корицей, которые помогают при симптомах простуды и кашля.

Домашнее растение сорта пальмы

С тех пор, как вспышка коронавируса захватила нашу жизнь, многие диетологи делились рецептами напитков, повышающих иммунитет. Вот один из них, который вы можете попробовать:

Ингредиенты

* Щепотка имбиря
*Перец
*Куркума
*Корица
* Гвоздика
* 500 мл - вода
* Дорогая, если нужно

Метод

* Варите все ингредиенты вместе, пока вода не уменьшится наполовину. Выключите пламя. Просейте это. Если хотите, добавьте натуральный мед и выпейте.

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.

лимоны, похожие на апельсины