Популярные посты
Почему вы должны включать в свой рацион свежий корень куркумы: объясняет аюрведический эксперт
«Его нельзя использовать при камнях в желчном пузыре, и следует соблюдать осторожность во время беременности. Проконсультируйтесь со своим терапевтом, - сказала аюрведический практик Гита Вара.
Включите в свой рацион корень куркумы. (Источник: Getty Images / Thinkstock) Из многих трав, которые можно найти на кухне, сырые и свежие считаются аюрведически мощными для тела. Их регулярное употребление может принести пользу организму во многих отношениях. Если вы думали о том, чтобы изменения образа жизни , затем начните со свежего корня куркумы.
виды деревьев и листьев
Вот что об этом же сказала практикующая аюрведа Гита Вара в своем посте в Instagram.
Посмотреть этот пост в Instagram
Это свежее корневище куркумы. Эта чудо-специя - звезда модного и полезного напитка из латте с золотым молоком или куркумой. Куркума использовалась из-за своих лечебных свойств в Аюрведа по ее словам, более 5000 лет назад, поэтому неудивительно, что природные целебные свойства выдержали испытание временем.
редкие цветы мира
Эта трава считается символом процветания в древней Индии и является распространенной приправой для приготовления пищи с многочисленными лечебными эффектами. Она добавила, что эту траву можно принимать в виде капсул или использовать в качестве специи в рационе для поддержания здоровья.
Вот преимущества, о которых вам следует знать.
* Его сильные антиоксидантные свойства защищают от повреждения свободными радикалами
* Его противовоспалительные свойства снижают уровень гистамина (при таких состояниях, как экзема, псориаз, астма, артрит, остеоартрит и колит)
* Это очиститель крови и помогает в работе сердца, увеличивая кровоток и снижая общий холестерин. Его антикоагулянтные свойства предотвращают образование тромбов
* Он помогает поддерживать здоровье кожи за счет очистки крови, а также способствует заживлению ран.
* Обладает противоаллергическим действием и полезен при простуда
* Полезно для лечения и поддержания функций печени и желчного пузыря.
* Помогает очистить слизистую в нижней части живота и уменьшить застойные явления, вызывающие нарушения менструального цикла.
Примечание: антибактериальное действие харидры означает, что ее можно наносить непосредственно на любые порезы, ссадины или раны после очистки.
Высокое комнатное растение с длинными тонкими листьями
Однако его не следует использовать при камнях в желчном пузыре, и следует соблюдать осторожность во время беременности. - Посоветуйтесь со своим практикующим, - сказала Вара.