Вы можете работать дома и не отвлекаться; вот как

Убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы работать максимально продуктивно в те часы, которые вы для себя установили.

Вы должны уделять своей работе определенный приоритет. (Источник: Getty / Thinkstock)

Дома так легко отвлечься. Ваш дом - это место, где вы отдыхали до глобального кризиса в области здравоохранения и последующей изоляции. Итак, теперь, когда вы работаете из дома, естественно соблазниться домашним комфортом. Кроме того, вы можете сесть с членом семьи и быстро поболтать; только чат идет не так быстро, и, прежде чем вы осознаете, вы потеряли значительную часть времени.

Когда вы работаете из дома, члены семьи, особенно дети, пожилые люди и домашние животные, могут ожидать, что вы будете проводить с ними больше времени. Члену семьи может понадобиться ваша помощь по дому. И хотя вам не нужно полностью отказываться от них и исключать их, вы должны уделять своей работе определенный приоритет.

Если в последнее время вы легко отвлекаетесь, вот несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы оставаться продуктивным, как всегда; выяснить.

Составьте себе расписание

Выделите несколько часов на работу и расскажите о том же всем членам семьи. Дайте понять, что вы были бы признательны, если бы вас не беспокоили в эти часы. Если вам лень, сделайте выговор себе и вместо этого попробуйте повысить свою мотивацию. Убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы работать максимально продуктивно в те часы, которые вы для себя установили. Когда вы закончите, вы свободны, а остаток дня принадлежит вам. Продолжайте напоминать себе об этом.

Общайтесь с коллегами

Ладанный кедр против западного красного кедра

Так вы почувствуете, что действительно работаете. Когда вы работаете из дома, вам необходимо поддерживать связь со своими коллегами, потому что необходима некоторая координация. В противном случае только вы, ваш дом и члены вашей семьи могут иметь, а могут и не иметь четкое представление о вашей работе. Кроме того, странно утешительно знать, что другие тоже следят за своим рабочим графиком, и что вы не одиноки.

Когда вы работаете из дома, члены семьи, особенно дети, пожилые люди и домашние животные, могут ожидать, что вы будете проводить с ними больше времени. (Источник: Getty / Thinkstock)

Держитесь подальше от социальных сетей

список видов травы

На самом деле, держитесь подальше от телефона, если вам не нужно делать / принимать звонки. Установите себе ежедневную цель и работайте над ее соблюдением. Чем усерднее вы работаете, тем полезнее будет опыт. Не проверяйте свои приложения в социальных сетях, если этого не требует работа. Они печально известны тем, что отвлекают больше всего.

Правило 52 и 17

Некоторые исследования показали, что для активного участия и продуктивного результата необходимо следовать правилу «52 и 17». Согласно этому правилу, на каждые 52 минуты, которые вы посвятили работе, вам нужно делать перерыв на 17 минут. Идея состоит в том, чтобы держать человека сфокусированным и мотивированным, делая перерывы между ними. Это тоже желательно. Когда у вас перерыв, вы можете выпить воды, упражнения на растяжку , прогуляйтесь по дому, послушайте музыку и т. д.

Если вы особенно ориентируетесь на продуктивность, есть много других вещей вы можете включить в свою повседневную работу домашнюю рутину. Однако главное - практиковать самодисциплину и не отвлекаться.