Адель щеголяет новым взглядом на вечеринку Дрейка; дает фитнес-вдохновение

15-кратная обладательница премии Грэмми, которая была замечена с ретро-взглядом на вечеринке по случаю дня рождения канадского рэпера и певца Дрейка, продемонстрировала свою стройную фигуру в ретро-стиле.

Согласно отчетам, новый режим тренировок Адель включает пилатес. (Источник: фото из файла)

Недавнее фото английской певицы и автора песен Адель в Instagram застало многих врасплох. 15-кратный обладатель премии Грэмми художник , которую заметили на дне рождения канадского рэпера и певца Дрейка, она продемонстрировала свою стройную фигуру в стиле ретро.

Посмотреть этот пост в Instagram

Раньше я плакала, а теперь потею #gingermckenna С днем ​​рождения одного из самых добрых и забавных людей, которых я встречала @champagnepapi

Сообщение, которым поделился Адель (@adele) 24 октября 2019 г., 12:58 по тихоокеанскому времени

как узнать дерево по листьям

«Пожелав Дрейку», - подписала она пост, - «Раньше я плакала, а теперь потею».

По разным данным, 31-летняя девушка сильно изменила свой образ жизни после развода с мужем Саймоном Конецки в начале этого года. В Привет Известно, что певица сосредоточилась на улучшении своего здоровья с момента рождения сына Анджело в 2012 году.

дерево с красными ягодами, похожими на малину

По имеющимся данным, она проходила обучение пилатесу.

Посмотреть этот пост в Instagram

Это 31 год ... слава богу, 30 я так сильно пытался, но я владею им и изо всех сил стараюсь опираться на все это. Независимо от того, как долго мы здесь, жизнь постоянна и временами сложна. Я сильно изменился за последние пару лет, и я все еще меняюсь, и это нормально. 31 год будет большим годом, и я собираюсь потратить его на себя. Впервые за десятилетие я готов почувствовать окружающий меня мир и хотя бы раз взглянуть вверх. Будьте добры к себе, люди, мы всего лишь люди, не торопитесь, кладите телефон и громко смейтесь при каждой возможности. Это научиться ДЕЙСТВИТЕЛЬНО любить себя, и я только что понял, что этого более чем достаточно. В конце концов, я научусь сильно любить тебя. Кучка гребаных дикарей, 30 станут драм-н-бэйсом, назло тебе. Поднимите подбородок а

Сообщение, которым поделился Адель (@adele) 5 мая 2019 г., 13:16 по тихоокеанскому времени

Согласно солнце , секрет трансформации Адель - в бодибилдинге Джо Уиксе, тренировочный план которого сосредоточен на высокоинтенсивных тренировках, которые не могут длиться дольше 35 минут. Сообщается, что певица также работала с личным тренером Далтоном Вонгом, любимцем ее подруги Дженнифер Лоуренс.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Джо Уиксом (@thebodycoach) 27 октября 2019 г., 1:46 PDT

По имеющимся данным, певица похудела на 42 фунта или около 18 кг из-за своей диеты.

разные виды пальм во Флориде

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Адель (@adele) 29 июня 2017 г., 9:04 PDT

Она следовала диете Sirtfood, которая фокусируется на растительные продукты например, капуста, гречка, зеленый чай и куркума. Эти продукты известны как активаторы сиртуина и, как говорят, контролируют процесс переработки жира и сахара в организме, что регулирует аппетит.