От контроля диабета до облегчения запора: вот почему Аюрведа рекомендует мети или семена пажитника

По словам доктора Диксы Бхавсар, он также помогает облегчить такие расстройства капхи, как кашель, астма, бронхит, заложенность груди и ожирение.

Вот почему, согласно Аюрведе, в вашем рационе должны быть семена пажитника. (Источник: Getty Images / Thinkstock)

Наша кухня - это кладезь ингредиентов, которые могут помочь эффективно решать повседневные проблемы со здоровьем. Вот почему не только наши старшие, но и Аюрведа Практикующие также рекомендуют ежедневное употребление кухонных специй и трав, чтобы помочь нашему здоровью. Таким образом, практикующий Аюрведу доктор Дикша Бхавсар поделилась тем, как пажитник или семена мети, которые легко найти на большинстве индийских кухонь, могут помочь в решении проблем, связанных с образом жизни, помимо добавления вкуса к пище.

Метхи (пажитник) - невероятное аюрведическое растение, которое в основном присутствует на каждой индийской кухне, имеет разнообразное применение и обладает множеством потенциальных преимуществ для здоровья. От добавления аромата к блюдам до борьбы с диабетом и снятия запора, мети Семена также имеют множество преимуществ для вашей кожи, волос и здоровья, - сказал доктор Бхавсар в своем сообщении в Instagram.

виды хлеба, подходящие для бутербродов

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное доктором Диксой Бхавсар (@drdixa_healingsouls)

Пажитник состоит из белков, жиров, углеводов, кальция, железа, фолиевой кислоты, витаминов A, C, K, B, марганца, магния, калия, меди, цинка, клетчатки и воды, сказала она.

Она перечислила преимущества травы.

* Улучшает аппетит и пищеварительный власть. Также поддерживает секрецию грудного молока.
* Он контролирует диабет и улучшает холестерин и артериальное давление.
* Уменьшает выпадение волос, седину и уровень мочевой кислоты (подагра). Он улучшает уровень в крови (лечит анемию), а также помогает выводить токсины из крови.
* Это полезно при лечении нарушений ваты, таких как невралгия, паралич, запор, боль в животе, вздутие живота, боли в любой части тела (боли в спине, боли в коленных суставах, мышечные спазмы).
* Это помогает облегчить такие расстройства капхи, как кашель, астма, бронхит, заложенность груди и ожирение.

Когда этого следует избегать?

Поскольку сейчас жарко (погода), его нельзя использовать при нарушениях свертываемости крови, таких как носовые кровотечения, тяжелые периоды и т. д. По словам доктора Бхавсара, благодаря своей способности выделять тепло, он помогает уравновесить капху и вату в организме.

Как использовать?

лиственный лес против хвойного леса

* Замочите 1-2 столовые ложки семян на ночь и ешьте утром или пейте как чай.
* Принимайте по 1 чайной ложке порошка мети два раза в день перед едой или на ночь, запивая теплым молоком или водой.
* Сделайте пасту из семян и добавьте ее в творог / гель алоэ вера / воду и нанесите на кожу головы, чтобы уменьшить перхоть, выпадение волос и седину.
* Применение пасты из пажитника, приготовленной с розовая вода помогает при темных кругах, угрях, шрамах от прыщей и морщинах.

Следует ли всем использовать его в лечебных целях?

«Всегда лучше проконсультироваться с аюрведическим врачом, прежде чем употреблять его в лечебных целях», - отметила она.

Виды уличных фикусов

Чтобы узнать больше новостей об образе жизни, подпишитесь на нас на Instagram | Твиттер | Facebook и не пропустите последние обновления!

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.