Попрощайтесь с муками голода с этим рецептом полезной начинки

«Так здорово и вкусно в твоем животике», - написала диетолог Пуджа Бора, поделилась рецептом.

Попробуйте сегодня восхитительный рецепт завтрака. (Типичное изображение) (Источник: Dreamstime)

Здоровый завтрак это идеальный способ начать день. Итак, если вы искали что-то сытное, которое было бы не только восхитительным, но и помогло бы вам сдержать нежелательные муки голода, пришло время перейти на цельные продукты, которые являются питательными, а также дольше сохраняют чувство сытости. Одно такое цельное зерно дрожжи .

По словам диетолога Пуджи Бохра, раги богата полезными питательными веществами, такими как кальций, белки, железо и витамины, которые очень полезны для нашего общего здоровья, а также помогают избежать ненужных тяга .

Она перечисляет некоторые преимущества в сообщении в Instagram.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное @nutritionist_poojabohra

Белый паук с большим брюшком

* Раги действительно полноценный продукт, который творит чудеса для нашего здоровья и благополучия.

* Раги также богат пищевые волокна по сравнению с другими зернами.

* Раги не только помогает похудеть, но и является натуральным средством растительного происхождения, которое помогает сохранять кости крепкими и здоровыми.

* Раги полезен для всех возрастных групп. Это способствует развитию кости у растущих детей, поддерживает здоровье костей у взрослых и предотвращает эрозию костей у пожилых людей.

черный жук с оранжевыми ногами

Вот простой рецепт, который вы можете попробовать, чтобы приготовить вкусную начинку и Здоровый завтрак .

Дрожжевой овощной хлеб

Ингредиенты

1 стакан - мука раги
1 - Зеленый перец чили
Выбор овощей, таких как лук, морковь, цветная капуста, шпинат.
Поваренная соль
Порошок красного перца чили
Воды

Метод

В миску добавьте муку раги, нарезанные овощи, порошок красного перца чили, воду и соль.
Смажьте таву топленое масло .
Добавьте тесто. Разложите руками.
Накрыть крышкой и готовить.
Наслаждайтесь зеленым чатни.

Вы бы попробовали этот легкий рецепт?

пауки с красными и белыми ногами

Чтобы узнать больше новостей об образе жизни, подпишитесь на нас на Instagram | Твиттер | Facebook и не пропустите последние обновления!