Популярные посты
Диабет 2 типа: употребление этого напитка на завтрак может помочь снизить уровень сахара в крови.
В отчете говорилось, что «супер-напиток» может снизить риск рака, связанного с диабетом 2 типа, в том числе рака поджелудочной железы, печени и эндометрия.
Этот напиток получил название супердринка. (Источник: Pixabay) Медицинский работник и благотворительная исследовательская организация Diabetes UK предложили простое решение для поддержания уровня сахара в крови у диабетиков - пить чай. Да, вы правильно прочитали.
Но рекомендуется не обычный чай или чай с молоком, а черный или зеленый чай без сахара и молока, который полезен при диабете.
Черно-желтая полосатая пушистая гусеница
Назвав этот напиток супер-напитком, компания Diabetes UK подтвердила, что он содержит аминокислоту под названием теанин, которая также регулирует уровень артериального давления и снижает стресс, что является основной причиной диабет .
По сообщениям благотворительной организации, такой чай помогает улучшить чувствительность к инсулину, тем самым противодействуя колебаниям уровня сахара в крови. В его отчете также говорилось, что супер-напиток может снизить риск рак, связанный с диабетом 2 типа , в том числе поджелудочной железы, печени и эндометрия.
Чай без сахара и молока помогает снизить уровень сахара в крови. (Источник: Pexels) Другие преимущества чая для здоровья
Известно, что зеленый и черный чай обладают и другими преимуществами для здоровья. Зеленый чай, например, снижает уровень холестерина и регулирует обмен веществ . Не говоря уже о том, как он становится все более популярным среди людей, желающих похудеть. С другой стороны, черный чай снижает риск сердечных заболеваний.
Исследование, проведенное учеными из Национального университета Сингапура, Университета Эссекса и Кембриджского университета, Великобритания, также пришло к выводу, что употребление черного или зеленого чая защищает мозг от когнитивного спада .
Читать | Хотите похудеть? Рассчитывайте на эти пять полезных чаев
сколько видов хлеба существует
Но стоит ли пить слишком много чая?
Если ваши доброжелатели просят вас уменьшить потребление чая, это потому, что пить слишком много чая может привести к дефициту железа в организме. Это также может нарушить ваш режим сна, замедляя выработку гормона сна мелатонина. Согласно исследованию доктора Кашифа Шафика из Университета Глазго, мужчины, которые много пьют чай, более подвержены риску развития рака простаты, в то время как другое исследование 2019 года, опубликованное в International Journal of Cancer, связывает употребление горячего чая с повышенным риском рака пищевода.