Замороженные плечи: симптомы, причины, лечение

По словам доктора Тины Джайн, раннее лечение и мобилизация плеча должны проводиться под наблюдением физиотерапевта, чтобы избежать обморожения плеча.

Растягивайтесь, чтобы избежать таких состояний, как замерзшее плечо. (Источник: Pixabay)

Замороженное плечо, ограничивающее движение плеч, - это хронический состояние, которое требует немедленного лечения. Хотя многие заболевания плеча связаны с болью и потерей движения / движения, замороженное плечо обычно вызвано воспалением (отеком, болью и раздражением) тканей, окружающих сустав, и оно более болезненно.

По словам Джона Хопкинса hopkinsmedicine.org , состояние возникает в результате постепенной потери подвижности плечевого (плечевого) сустава. «Этот сустав состоит из шара (головка плечевой кости) и впадины (суставной впадины). Обычно это один из самых подвижных суставов тела. Но когда плечо заморожен, сустав застрял, и его движение ограничено ».

Итак, что делать?

Когда это происходит, первое, что нужно сделать, - это проконсультироваться с врачом, который посоветует несколько тестов, таких как рентген, чтобы исключить любую другую причину состояния, - сказала д-р Тина Джайн, помощник менеджера по качеству и физиотерапии больницы Бхатия в Мумбаи.

виды цветов гибискуса фотографии

Вы должны время от времени вставать и растягиваться, чтобы ваши кости оставались активными. (Источник: Getty / Thinkstock)

Типы замороженного плеча

изображения листьев деревьев с названиями

Есть два типа замороженного плеча.

* Первичный спаечный капсулит: Причина - идиопатическая или неизвестная причина. В соответствии с hopkinsmedicine.org Воспаление мышц и / или сухожилий, такое как тендинит вращающей манжеты плеча или бурсит, также может привести к замерзанию плечевого сустава.

* Вторичный спаечный капсулит вызвано скованностью, возникшей из-за травмы плеча, хирургического вмешательства или длительного неподвижность .

Вторичный замороженное плечо чаще возникает у людей, работающих на дому, из-за долгих часов сидения без растяжки и плохой осанки с горбатой спиной. Желательно растянуть верх шея , голову, плечо и верхнюю часть спины, чтобы избежать этого. Кроме того, раннее лечение и мобилизация плеча должны проводиться под наблюдением физиотерапевта, чтобы избежать замораживания плеча, сказал доктор Джейн.

кокос это цитрусовый фрукт

Однако д-р Гарг считает, что иногда это не связано напрямую с расписанием работы людей из дома, это больше является результатом ограниченных физических нагрузок и отсутствия адекватных движений тела, что может усугубить тяжесть.

Разница между жесткими и замороженными плечами

При ригидном плече диапазон движений плеча ограничен по разным причинам, включая недавние травмы костей, опухоль, артрит, перелом Мэл Юнайтед, тогда как замороженное плечо является одной из причин ригидности плеча, больше связанной с старение и диабет, который вызывает воспаление плечевой капсулы, что приводит к ограничению подвижности и боли, - описал доктор Локеш Гарг, младший консультант отделения опорно-двигательной / ортопедической онкологии, специализированная больница Дхарамшила Нараяна.

Уход

растения, которые хорошо растут в пустыне

Существует два типа лечения: один заключается в увеличении движения, которое может быть выполнено с помощью физиотерапии, чтобы переместить руку пациента для растяжения капсулы, а другой - для уменьшения боли с помощью противовоспалительных препаратов.

Физиотерапевт научит определенным упражнения делать дома с помощью палочки или верхнего блока. Также можно использовать тепло, ультразвук или электростимуляцию. Терапевт продемонстрирует программу растяжки, которую вы должны выполнять хотя бы один или два раза в день. Эти упражнения включают использование трости, системы домашнего шкива и эластичного шнура для увеличения подвижности плеча, объяснил доктор Джейн.

Упражнения на диапазон движений, укрепляющие упражнения «для выздоровления и профилактики рекомендуется адекватное питание», - сказал д-р Гарг.

Чтобы узнать больше новостей об образе жизни, подпишитесь на нас на Instagram | Твиттер | Facebook и не пропустите последние обновления!

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.